您所在的位置: 首页 >> 科室介绍 >> 妇幼中心>> 健康讲堂 >>正文

健康讲堂

宝宝需要额外补充钙和维生素D吗?

浏览次数:
字号: + - 14

大多数宝妈会认为宝宝都需要常规补充钙和维生素D(鱼肝油),其实这是一个婴儿营养的误区。是否需要补充要根据宝宝的喂养方式和生长发育情况而定。

母乳是宝宝最佳的天然食品,含宝宝生长发育所需的各种营养成分,但维生素D的含量非常少,故母乳喂养的宝宝,在新生儿出生15天开始服用维生素D,直到宝宝二周岁,北方地区由于可延长至三岁。配方奶粉根据宝宝生长发育需求添加了所需的营养素,包括维生素D,所以配方粉喂养的宝宝不必额外添加钙、维生素D等营养素,如果根据宝宝每日进食量,按照婴儿配方奶粉包装上表明的成分进行计算,宝宝已经摄入了足够数量的营养素,所以如果采用婴儿配方粉喂养的,如果宝宝进食正常,又不存在生长发育或其他问题,则不必给宝宝额外添加钙和维生素D。如果宝宝没有明显的缺钙征象,就不要额外补充钙剂了。

另外,阳光照射皮肤也是钙剂吸收最好的方法,如果是夏季,可以让宝宝多晒晒太阳,每天二小时,但不要在强烈的阳光下直射。盲目补钙不仅没有意义,多余的钙剂还会干扰婴儿胃肠道的消化吸收功能,还可能导致便秘等。

如果宝宝有明显的缺钙征象,如出现易激惹、烦躁、睡眠不安、易惊、夜啼、多汗、枕突等症状,最好到医院查一下微量元素,按医师指导用药,补充钙和鱼肝油,并定期复查。